?skiego (opis prób, tabele punktowe) - ISF Zuchory (opis prób, tabele punktowe, programy przeliczeniowe) - Próba Harwardzka (opis próby, wzór obliczeniowy, punktacja) - Test Coopera (opis próby, tabele punktowe .• Indeks Sprawności Fizycznej K. Zuchory, • Test Chromińskego, • Miernik Trześniowskiego, • Test Sprawności Motorycznej Denisiuka, • Wrocławski Test Sprawności Fizycznej dla Dzieci w wieku 3-7 lat, • Test Sprawności Fizycznej dla Dzieci i Młodzieży w wieku 8-18 latTest Zuchory - pomocII Etap Testu Sprawności Fizycznej K.Zuchory.. magazynu „Kultura Fizyczna".Krzysztof Zuchora opracował test, który sprawdza ogólną sprawność fizyczną.. Przedstawiam swoje hipotezy, metodę badawczą oraz materiał badawczy.. Jednym z najbardziej znanych jest Indeks Sprawności Fizycznej Krzysztofa Zuchory.. Może on też posłużyć własnej samoocenie .. Liczy sie tylko poprawne wykonanieTEST SPRAWNO ŚCI KRZYSZTOFA ZUCHORY Punktacja w poszczególnych próbach Szybkość Dziewczęta Chłopcy Punkty 12 klaśnięć 15 klaśnięć minimalny 1 pkt 16 .Jest to test, który został opracowany przez Krzysztofa Zuchorę.. Mogą to zrobić członkowie całej rodziny.. Ćwiczenia są dobrane tak, aby wymagały zaangażowania mięśni całego ciała.Dzisiaj zapraszamy do wykonania testu szybkości autorstwa Pana Krzysztofa Zuchory.. Mogą go stosować dzieci, jak również młodzież, osoby dorosłe i starsze.. Wrzesień .. Dziewczęta w grupach odpowiednio dobranych pod względem poziomu sprawnościTest Sprawności Fizycznej Zuchory.. KażdyPodstawowy test sprawności fizycznej Krzysztofa Zuchory 28 lipca 2020 Dr Krzysztof Zuchora, emerytowany wykładowca Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, red. nacz.. Jakie są cele i i co jest moim przedmiotem badawczym.. Odległość mierzy skaczący własnymi stopami.TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ wg ZUCHORY Kalkulator wspomaga obliczenia oraz interpretację wyników testów sprawnościowych oraz wyznacza INDEKS SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ dla dzieci/młodzieży oraz osób dorosłych.Służą temu wszelkiego rodzaju testy za pomocą, których można określić poziom określonych zdolności motorycznych.. Poniższy Test Sprawności Fizycznej został opracowany przez dr Krzysztof Zuchorę z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.Próba wysiłkowa to badanie elektrokardiograficzne pozwalające na ocenę wydolności fizycznej organizmu i zdiagnozowanie przyczyn dolegliwości bólowych w obrębie klatki piersiowej.. Krzysztof Zuchora opracował test, który sprawdza ogólną sprawność fizyczną.. Szybkość - Szybki bieg w miejscu przez 10 sek.. Ćwiczenia są dobrane tak, aby wymagały zaangażowania mięśni całego ciała.. W rozdziale trzecim swojej pracy prezentuję wyniki badań.muscle strength.. z wysokim unoszeniem kolan i klaśnięciem pod uniesioną nogą.. Drugi etap mieliśmy wykonać w szkole i dokonać ewaluacji, ale ze względu na obecną sytuację każdy uczeń wykonuje ponownie test i wyniki końcowe przesyła do nauczyciela uczącego w celu oceny postępów.. Tak więc śmiało może go zrobić cała rodzina i przekonać się na jakim poziomie jest jej sprawność fizyczna.Staó w pozycji na bacz- noŠé, nie zginajac nóg w kolanach.. (termin nieprzekraczalny do końca roku szkolnego)Testy sprawnościowe, EUROFIT, Test sprawności ogólnej dla piłkarzy młodzików i trampkarzy J. Talagi, Test sprawności ogólnej "Orlik", Test sprawności fizycznej dla dorosłych S. Pilicza, Test sprawności ogólnej dla personelu latającego S. Pilicza, Indeks sprawności fizycznej K. Zuchory, Test sprawności ogólnej INKF, Test sprawności motorycznej L. Denisiuka, Test Sprawności .Podstawowy test sprawności fizycznej Krzysztofa Zuchory Test pozwala ocenić poziom sprawności fizycznej w zasadzie całej populacji, bo zaproponowane ćwiczenia może wykonać każdy od 6. roku życia do późnej starości.. Pozwala też ocenić stan pacjenta, który przebył zawał serca.Na stronie znajdziecie nastÄ?pujace testy: - MTSF (opis prób, tabele punktowe, programy przeliczeniowe)-Eurofit (opis prób)- Test Chromi?. Poniższy Test Sprawności Fizycznej został opracowany przez dr Krzysztof Zuchorę z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.K.. Próba wysiłkowa pozwala określić, czy u danego pacjenta występuje choroba niedokrwienna serca.. Liczymy liczbę klaśnięć.. Tak więc śmiało może go zrobić cała rodzina i przekonać się na jakim poziomie jest jej sprawność fizyczna.Autorem Indeksu sprawno ści fizycznej jest dr Krzysztof Zuchora z AWF Warsza wa.. Zuchory mogą być stosowane na lekcji wychowania fizycznego oraz podczas różnego rodzaju zajęć rekreacyjno - sportowych.. Wykonaj ruchem ciaglym powolny skion tulowia w przód.. Ćwiczenia są dobrane tak, aby wymagały zaangażowania mięśni całego ciała.Krzysztof Jan Zuchora (ur.10 stycznia 1940 w Głownie) - polski teoretyk i wykładowca wychowania fizycznego, nauczyciel akademicki, poeta.W części drugiej empirycznej w rozdziale drugim opisuję krok po kroku jak przeprowadzić Test Sprawności Fizycznej według Krzysztofa Zuchory.. Próby w nim zawarte zostały wybrane z wielu innych testów, a niektóre zmodyfikowane, tak aby można je wykonać w każdych warunkach .Testy sprawnościowe, EUROFIT, Test sprawności ogólnej dla piłkarzy młodzików i trampkarzy J. Talagi, Test sprawności ogólnej "Orlik", Test sprawności fizycznej dla dorosłych S. Pilicza, Test sprawności ogólnej dla personelu latającego S. Pilicza, Indeks sprawności fizycznej K. Zuchory, Test sprawności ogólnej INKF, Test sprawności motorycznej L. Denisiuka, Test Sprawności .INDEKS SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ZUCHORY.. Na swoich lekcjach wychowania fizycznego często stosuję ten test w klasach żeńskich.. Jest on bardzo prosty i można z powodzeniem wykonać go w domu.Miłego treno.. Ćwiczenia może wykonać każdy od 6 roku życia do późnej starości.. SZKOŁA PODSTAWOWA W NIEDŹWICACH.. KRZYSZTOFA ZUCHORY Test pozwala ocenić poziom sprawności fizycznej w zasadzie całej populacji, bo zaproponowane ćwiczenia może wykonać każdy od 6 roku życia do późnej starości.. Mogą go stosować dzieci, jak również młodzież, osoby dorosłe i starsze.. Nogi proste.. Ćwiczenia są dobrane tak, aby wymagały zaangażowania mięśni całego ciała.TEST SPRAWNOŚCI KRZYSZTOFA ZUCHORY.. Próba i sposób jej wykonania Wynik w punktach i poziom wykonania próby Kobieta Mężczyzna minimalny 1 pkt 12 kla śni ęć 15 kla śni ęć dostateczny 2pkt 16 kla śni ęć 20 kla śni ęć Dobry 3 pkt 20 kla śni ęć 25 kla śni ęć bardzo dobry 4 pktIndeks Sprawności Fizycznej Zuchory.. Test pozwala ocenić poziom sprawności fizycznej w zasadzie całej populacji, bo zaproponowane ćwiczenia może wykonać każdy od 6 roku życia do późnej starości.. Skoczność - Skok w dal z miejsca.. Indeks Sprawności Fizycznej pozwala on ocenić poziom sprawności fizycznej..