artykul 1716 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html

Farelka, koc czy zapas ryżu to często marzenia osób, którym pomagają ludzie kompletujący Szlachetne Paczki. Spotkanie, jak wynika ze wstępnych ustaleń, przebiegło spokojnie;po jego zakończeniu wszyscy mieli rozejść się do siebie. Polacy bez testu i kwarantanny mogą również polecieć do Albanii. Jeden z naszych wozów ext 3827 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html zaparkował wJabłonowie Pomorskim. Autogaz z kolei najdroższy jest w woj. To jest ważne dzieło rodzinne? na miejscu piątym). Dla nas to ważne, także ze względu na dostęp do ext 6691 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html naszych środków z KPO. Nie tylko przez Polskę. Komórki nowotworowe najczęściej przemieszczają się po organizmie przez układ limfatyczny. Jest to historyczny dzień. Jeszcze dwa tygodnie PKW wykonywało artykul 3916 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html orzeczenie tego samego sądu, w tym samym składzie, w odniesieniu do innych partii(...) Można zadać przewrotne, złośliwe pytanie, cóż się wydarzyło przez te dwa tygodnie (...), artykul 2518 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html że większość rządowo parlamentarna w PKW nagle nie uznaje orzeczeń- dodała. - pytał Tomasz Terlikowski. Lekarze podkreślają, że wydaje się, żepredyspozycja do zachorowania na narkolepsję jest ext 8622 szkolnetresci.pl.html.html.html.html dziedziczna. Nowy szef OeVP zapewnił też, że jego ugrupowanie ma świadomość zagrożeń, jakim Austria musi obecnie stawić czoła. (s. Zobacz również:

Po 48 godzinach od pobrania materiału do badania z gminnego wodociągu, w informacji telefonicznej, laboratorium w Nowym Targu potwierdziło czystość próbek. Protestujący poruszają się ciągnikami rolniczymi podrodze krajowej artykul 5884 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html 41 od Prudnika do Nysy na Opolszczyźnie. NASA utrzymuje, że ich potencjalny upadek na Ziemię jest niegroźny. Na oddziale intensywnej opieki medycznej jest też 22-latka.Pacjentka jest ext 2326 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html nadal w staniezagrożenia życia-mówiJoanna Woźnicka, rzeczniczka Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego nr 1 w Szczecinie. Za każdym razem to powtarzam: będzie decydowała dyspozycja dnia. Stadler już wcześniej artykul 5501 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html zgodził się zapłacić swojemu byłemu pracodawcy 4,1 mln euro odszkodowania. Rewanż, który jest raczej tylko formalnościąodbędzie się 17 sierpnia. Jak zaznaczył, ostatnio toczy się dyskusja o wyniki sprawdzian strona 5.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html cenach zbóż, ale aby dyskutować o nich rzetelnie, należy wziąć pod uwagę ceny z ostatnich dwóch lat. Zobacz orędzie prezydenta Andrzeja Dudy w przeddzień rocznicy agresji artykul 6721 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html Rosji na Ukrainę

Drodzy rodacy, my, Polacy, jak mało który naród na świecie rozumiemy tragedię Ukrainy. Gościmy w Kolegium Europejskim w Natolinie. Napisałem jedną książkę, miała wielkie powodzenie. greckiego Dionizosa, czyli łacińskiego Bachusa, przyszłego cesarza, Dzieciątka Jezus lub dziecięcego św. Mosty płoną i nie ma już drogi odwrotu. Przed rokiem tyszanie także prowadzili 2:0, ale jastrzębianie zdołali doprowadzić do dogrywki. 23). Chcemy zrobić to sami, bo wiemy, że jest to możliwe. red.)- powiedziało TF1 Info źródło zaznajomione ze sprawą. 22.   Kandydat na artykul 5735 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html prezydenta z ramienia Republikanów (oby!), stwierdził ponadto, że albo zatrzymałby rosyjskiego despotę w jego wojennych planach, a jeśliby - mimo to - doszło do inwazji na Ukrainę, to tak artykul 6463 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html szybko uzbroiłby Ukraińców w odpowiednią broń, że Kijów błyskawicznie wygrałby wojnę z Moskwą, a nie kapałby z militarnej kroplówki jak stetryczały Demokrata, oddając inicjatywę Moskalom. Ryszarda Koziołka brała pod uwagę ext 8935 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html sukcesy szkół w olimpiadach przedmiotowych, wyniki matury z przedmiotów obowiązkowych i wyniki matury z przedmiotów dodatkowych. Ponieważ nie tylko prezydentura, ale i władza w Senacie przechyliły artykul 4743 signin się na stronę demokratów można oczekiwać, że pokusa ułożenia świata pod siebie i swoich, najbardziej zagorzałych wyborców będzie bardzo silna. Cześć Emmanuelu, czy to ty? Pani ext 6468 szkolnetresci.pl Sadurska mówi, że rząd działał w warunkach chaosu. Dokument, mający dowodzić racji politycznych premiera, nie został ujawniony ani przez sąd, ani przez obronę. Prowadzący rozmowę pytał także artykul 6979 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html swojego gościa o to, co się stanie jeśli protesty nie przyniosą żadnych rezultatów. W piątek wieczorem obradujący w pełnym składzie przez ponad 6 godzinizraelski rząd większością głosów ext 651 wypracowania do balladyny.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html ratyfikował porozumienie z palestyńskim Hamasem.Jak donosi agencja Reutera, 24 ministrów głosowało za, 8 przeciw. Powiedziałem też, że daję 50 proc. We wtorek 29 października przy ulicy kategoria szkolne strona 10.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html Ku Słońcu pojawią się punkty handlowe. 2:0 dla Szwajcarii. Beata Pietrzyk jest dyrektorem przedszkola z oddziałem integracyjnym przy Centrum Zdrowego Rozwoju Czyżyk w Krakowie. Mamy takie cykle pokoleniowe artykul 9059 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html w ekonomii, w polityce, nawet w Kościele. PKB, dziś jest poniżej 5 proc.  Ci ludzie w większości nie mieszkają w wysokich górach, przeszkodą w drodze do wyniki rozprawka strona 1.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html nich nie są zaspy ani oblodzenia - mieszkają na nizinach, gdzie łatwiej i bezpiecznie można do nich dotrzeć. W tej chwili(9 sierpnia - przyp. Czy prezydent ext 447 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html Andrzej Duda uważa go za osobę ściganą politycznie? Grodzisko. Rosjanin może usłyszeć zarzuty w związku z szeregiem przestępstw,wśród których jest terroryzm, handel narkotykami, oszustwa, pranie pieniędzy artykul 4884 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html i rozpowszechnianie treści pedofilskich. Nagie, okaleczane i cierpiące ciało staje się tworzywem performera, narzędziem wyrażania sprzeciwu wobec władzy. Czy się panom Kamińskiemu i Wąsikowi uda wejść artykul 3446 plan dnia w szkole autyzm.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html do budynku, prezes chyba złudzeń nie miał, cel został osiągnięty, a chwilę później marszałek Sejmu podtrzymał to, co powtarza od paru tygodni - panowie posłąmi nie ext 8622 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html są, a wejść do Sejmu mogą jako goście albo z przepustką byłych parlamentarzystów; w tej sytuacji nic się nie zmieni, a w Sejmie Rzeczypospolitej nie ma artykul 3326 kartkowka o rzeczowniku klasa 5.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html miejsca na polityczne chuligaństwo, warcholstwo i próby hańbienia, zaczepiania, w jakiś sposób profanowania munduru Straży Marszałkowskiej - mówił Szymon Hołownia. Narciarze czy snowboardziści mają do wyboru artykul 283 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html 20 tras o różnym poziomie trudności. W godzinach 17:00-06:30 oraz w godz. Mimo to dla dzieci pełni ono dzisiaj bardzo ważne miejsce. Do dziś na Facebooku istnieje licząca prawie artykul 4439 sprawozdanie z konkursu recytatorskiego poezji patriotycznej.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html 900 osób Grupa pn. pakiecie sankcji, który ma przeciwdziałać obchodzeniu nałożonych już restrykcji i ograniczyć dostęp Rosji do nowych technologii przydatnych dla przemysłu wojskowego. dnia od wejścia wp includes SimplePie Cache autoload_classmap.php.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html w życie zawieszenia broni mają rozpocząć się negocjacje w sprawie kolejnego etapu porozumienia,który ma obejmować uwolnienie wszystkich pozostałych zakładników, stałe zawieszenie broni i całkowite wycofanie żołnierzy ext 6018 napisz w formie jonowej skroconej rownania reakcji tlenku glinu.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html izraelskich ze Strefy Gazy. Jeśli chodzi o kwestie formalne, osoba, która ma zostać obdarowana Szlachetną Paczką, musi wyrazić na to zgodę. zaczęto podważać wartość wolności słowa, ext 5968 sprawozdanie z filmu zemsta.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html praw człowieka, w tym praw mniejszości seksualnych). Gościem Piotra Salaka w Rozmowie w południe w RMF FM i Radiu RMF24 będzie wiceminister zdrowia, Michał Kołodziejczak. Pan ext 6479 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html otworzy, porozmawiamy chwilę- strażnicy pukają do drzwi, ale mężczyzna nie otwiera. gala rozdania Oscarów! Dziś po południu w pobliżu granicy z Ukrainą doszło do eksplozji, na naszym terytorium artykul 4402 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html i to była rakieta. Roma Wąsik podziękowała prezydentowi Dudzie za to, że zgodził się na spotkanie.Determinacja, z jaką (...) prowadzone były działania celem wsadzenie ich do więzienia, artykul 2404 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html każe nam sądzić, że oni w tym więzieniu niezależnie od tego, że mogą stracić życie, bo głodują, oni tam będą. Kliczko zaapelował o zbieranie zapasów ciepłych kategoria szkolne strona 10.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html ubrań, wody oraz żywności, którą można zjeść lub ugotować bez dostępu do prądu. Oficer dowodzący, który zyskał przydomek rzeźnika z Buczy, jak i sama brygada została później odznaczona ext 5655 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html przez Władimira Putina. Prokuratura Rejonowa Sosnowiec-Północ prowadzi śledztwo w sprawie nieumyślnego spowodowania śmierci. To właśnie wysokość mandatu miała wzbudzić największe kontrowersje. respondentów ocenia, że kraj podąża ext 4156 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html w złym kierunku,ale odsetek twierdzących, że w bardzo złym, wynosi zaledwie 15 proc. C. Mieliśmy dla Was odkurzacze, zmywarki, kuchenki mikrofalowe i gadżety RMF FM! Steven Zuber), Breel Embolo artykul 144 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html (77. Przypomnijmy, że do awarii wodociągu na ul. Do tego dołożyli pięć triumfów w Klubowych Mistrzostwach Świata.Poprzednio zwyciężyli w tych rozgrywkach w 2022 roku, kiedy to w Maroku pokonali 5:3 artykul 2229 napisz notatke na temat dawnego zycia eskimosow przedstawionego w lekturze.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html saudyjską drużynę Al-Hilal. Oprócz Roberta Downeya Jr. Zbliżamy się do finału gali. Niezbędna pomoc humanitarna dla ludności cywilnej niezmiennie pozostaje celem misji - przekazało MSZ na wyniki sprawdzian strona 5.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html platformie X. PROGRAM WYDARZEŃ

Data przekazania tronu Danii, 14 stycznia, nie jest przypadkowa. Przypomnijmy, że w 2017 roku rząd Beaty artykul 4484 signin Szydło przyznał nagrody ministrom i wiceministrom, o łącznej wartości 6 mln zł. Były reprezentant Polski szybkoznalazł się w sytuacji sam na sam z Filipem Bednarkiem, ale wyraźnie przestrzelił. artykul 4529 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html 19.30, na Rynku Głównym rozpocznie się drugi marsz – marszRazem do Zwycięstwa.Uczestnicy przejdą ulicami Floriańską, Basztową i Krowoderską na skwer Wolnej Ukrainy przy placu Biskupim. W ext 7805 wypracowanie wos punktacja.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html środę rano reporter RMF FM ustalił, że Ministerstwo Zdrowia przedstawi niebawem szczegóły kampanii społecznej, która ma zwiększyć szacunek społeczeństwa do ratowników i pokazać, jak ważna jest artykul 5966 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html ich praca.Według informacji RMF FM w tej sprawie są już zarezerwowane pieniądze. Przez 3 godziny dyskusja była burzliwa, ale też chodziło o to, by wyjaśnić sobie, o co artykul 7411 szkolnetresci.pl.html obie strony mają pretensje. Czyli się dzieje! próbom przerwania podwodnych kabli, zarówno telekomunikacyjnych i energetycznych. Obajtek o fuzji Orlenu i Lotosu: Cały proces został przeprowadzony należycie

Jak przekazałprezes Najwyższej Izby Kontroli Marian artykul 3905 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html Banaśna antenie Polsat News, 5 lutego na konferencji prasowejzostanie przedstawiony raport dotyczący fuzji Orlenu z Lotosem.Doszło do zaniżenia ceny, jeśli chodzi o Lotos- stwierdził Banaś. Polska ext 1480 rozprawka wyrazajaca opinie angielski zwroty.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html jest głosem rozsądku w UE, który mówi, że tylko silne rolnictwo będzie w stanie się obronić, a silne rolnictwo, to takie, które obronią też odpowiednie rządy. ext 6015 szkolnetresci.pl.html.html Pani Agnieszka powiedziała Michałowi Dobrołowiczowi, żegdy w jej życiu działy się ważne rzeczy, to zawsze było włączone RMF FM. Jeśli Braun nie poniesie konsekwencji, będzie robił artykul 592 rozprawka z hipoteza przyklad.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html dalej to samo. Prezydent Duda podczas konferencji po spotkaniu przypominał, żew środę wybiera się do amerykańskiego stanu Georgia.Tam odwiedzę najnowocześniejszą, amerykańską elektrownię atomową- przekazał Duda, dodając, artykul 6386 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html że podobna będzie budowana w Polsce. Harmonogram wypłat trzynastych emerytur to:1 kwietnia (wypłata 31 marca), 5 kwietnia, 6 kwietnia, 10 kwietnia, 15 kwietnia, 20 kwietnia, 25 ext 4240 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html kwietnia. W studio RMF FM wybrzmiał także wątek 7-letniego Kacpra, który śpi w kurtce po tacie i marzy o kołdrze. obrońca Ardian Ismajli z Empoli, a ext 8153 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html problemy zdrowotne ma też skuteczny napastnik Myrto Uzuni z Granady. Mistrzostwa Europy zostaną rozegrane w dniach 14 czerwca - 14 lipca w 10 niemieckich miastach: Berlinie, artykul 3012 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html Kolonii, Dortmundzie, Duesseldorfie, Frankfurcie, Gelsenkirchen, Hamburgu, Lipsku, Monachium i Stuttgarcie. Drużyna trenera Kosty Runjaica poleci teraz do Kazachstanu, gdzie w czwartek zmierzy się z Ordobasami Szymkent artykul 977 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html w drugiej rundzie eliminacji Ligi Konferencji. Pochłonęły co najmniej 28 ofiar i zniszczyły ponad 14 000 budynków. New Glenn mazwiększyć konkurencję na rynku usług kosmicznych, zdominowanym obecnie artykul 8650 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html przez firmę Space X Elona Muskai odciążyć jego flotę rakiet Falcon 9. Liczę na to, że nie złagodzi kursu wobec Rosji, nie tylko w sprawie Nord ext 5385 plan wydarzen szczegoowy ania z zielonego wzgorza.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html Stream 2. Dopiero po 20 latach rozmów - w 2019 r. Tegorocznymzwycięzcą wśród liceów jest XIV Liceum Ogólnokształcące im. 18.00 przewidziano zakaz skrętu w lewo z ul. Włoscy artykul 6802 signin obrońcy zostawili Szwajcarowi jednak tyle miejsca, że ten mógł zapytać Donnarummę, z którego rogu chce wyjmować piłkę. Przypomnę, że ten pomysł pojawił się już w latach 2014-2015. artykul 1682 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html W czasie Powstania walczyła u boku Montera, czyli generała Antoniego Chruściela, dowódcy Okręgu Warszawskiego AK. Ty też możesz odegrać piękną rolę w ich życiu. Natomiast my tego nie ext 1944 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html robimy sami. I nie widać dzisiaj sygnałów, żeby na poważnie zająć się tym tematem. Oczywiście do dziśpizza hawajskanie zyskuje fanów wśród zwolenników tradycyjnych połączeń. Władimir Putin artykul 4265 napisz plan wydarzen mitu.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html podpisał dekret prezydencki o wyasygnowaniu środków na poszukiwanie i ochronę prawną zagranicznych nieruchomości należących do Rosji, w tym w okresie sowieckim i carskim - podał niezależny artykul 5998 szkolnetresci.pl.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html.html portal dziennika The Moscow Times. Biało-Czerwoni z Estonią, która uzupełniła stawkę w nagrodę za triumf w najsłabszej dywizji Ligi Narodów, a Walijczycy z jedną drużyn z Dywizji B z miejsc 3-5 spośród tych, które nie przebrnęły kwalifikacji grupowych. Na obiekcie im. Czuję się dobrze przygotowana, jestem zdrowa, mam dużą motywację-mówi Maja Dziarnowska. Zobacz również:

Ograniczenia będą obowiązywały do odwołania. Jego dalsza eksploatacja mogłaby spowodować wystąpienie sytuacji awaryjnych, powodujących konieczność nagłego zamknięcia. Pan premier Jarosław Kaczyński zawsze dbał o wysoki poziom tych spraw, które dotyczą właśnie transparentności, przejrzystości życia publicznego. To było przerażenie? Długo czekałem na ten moment, aż będę grał od początku w Salzburgu. stosowały zasadę 20-20-20, w której co 20 minut przez 20 sekund należy rozluźniać wzrok parząc na odległość 20 stóp/ 5-6 metrów).